GridHEALTH.id - Mentimun adalah sayuran yang banyak disukai dan juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Mentimun atau disebutkan juga timun, banyak dipercaya baik untuk kejsehatan jantung, hipertensi alias darah tinggi.
Baca Juga: Nenek 101 Tahun Ini Bisa Lolos Dari Maut Setelah 3 Kali Terinfeksi Covid-19
Bahkan mentimun banyak digunakan juga untuk terapi kecantikan. Mulai dari menurunkan berat badan, melembutkan kulit.
Tapi tahu kah, jika timun juga memiliki efek samping bagi tubuh kita loh!
Berikut sembilan efek samping mentimun bagi kesehatan, jika digunakan dengan tidak tepat.
Baca Juga: Dianggap Higienis, Ibu Hamil Dilarang Mencukur Rambut Kemaluan saat Masuk Trimester Ketiga
1. Bahaya untuk Ibu Hamil
Mengonsumsi timun secara berlebihan dapat membuat ibu hamil tidak nyaman.
Karena memiliki sifat diuretik yang dimiliki timun, akan membuat anda sering buan air kecil.
Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Bermain Ponsel Saat BAB, Risikonya Terkena Ambeien!
Setelah mengetaui efek samping apa saja yang diberikan timun jika dikonsumsi secara berlebihan, ada baiknya jika kita mengonsumsi secukupnya saja.
2. Merusak Jantung
Baca Juga: Minum Air Rebusan Seledri Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Membuatnya
Timun memang sudah dikenal memiliki kandungan air yang tinggi yaitu lebih dari 90%.
Jika kita mengonsumsi berlebihan makan tubuh akan memiliki asupan air yang tinggi dan semakin tinggi pula volume darah bersih.
Sehingga, jantung dan pembuluh darah pada tubuh kita akan mengalami kerusakan.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Seledri Untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Membuatnya
3. Menyebabkan Sinusitis
Pengidap sinusitis atau memiliki kondisi pernapasan kronis baiknya menghindari mengonsumsi timun.
4. Membahayakan Ginjal
Baca Juga: Ibu Hamil Positif Covid-19 Masih Bisa Melahirkan Normal, Ini Catatan Dokter Kandungan
Terdapat kondisi medis yang muncul jika kandungan kalium tinggi di dalam tubuh yaitu, Hiperkalemia.
Kondisi tersebut dapat memburuk dari waktu ke waktu dan bisa menghambat fungsi ginjal.
5. Terbukti Beracun
Baca Juga: Masih Banyak Mitos Beredar Seputar Pil KB, Bagaimana Faktanya?
Ternyata timun memiliki racun seperti cucurbitacins dan tetracyclic triterpenoids.
Menurut penelitian dua kandungan racun tersebut dapat mengancam nyawa jika timun dikonsumsi secara berlebihan.
6. Bisa Membuat Seseorang Kehilangan Cairan Berlebihan
Biji pada mentimun adalah sumber cucurbitin, yang memiliki sifat diuretik bawaan.
Jika sumber cucurbitin tertelan dalam jumlah banyak, bahan dalam sumber tersebut dapat mengakibatkan pengeluaran cairan yang berlebihan pada tubuh.
Sehingga, dapat menghambat keseimbangan elektrolit atau dalam kondisi ekstrim dapat membuat seseorang dehidrasi.
7. Alergi
Timun merupakan sayuran yang mudah rapuh, maka itu petani biasanya menggunakan lilin untuk melindungi kulit timun.
Bahan dari lilin pun berbagai macam seperti kasein susu, sabu, dan etil alkohol.
Jika anda memiliki alergi terhadap susu tentu akan menunjukkan reaksi alergi terhadap kasein susu.
Baca Juga: Ramai-ramai 'Dimusuhi', Benarkah Gula Tak Memiliki Gizi di Dalamnya?
8. Kembung
Kandungan cucurbitacin pada timun dapat memicu gangguan pencernaan pada orang-orang yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif.
Gangguan pencernaan dapat memicu perut kembung yang dapat menimbulkan anda sendawa dan buang angin.
9. Asupan Vitamin C yang Berlebihan
Baca Juga: 437 Warga Dites Swab Usai Lakukan Kontak Dengan Anies dan Ariza, Hasilnya 24 Positif Covid-19
Vitamin C memang penting untuk menjaga kekebalan tubuh.
Namun, jika kandungan vitamin c dalam tubuh kita telah melebihi batas tentu akan berbahaya.
Ketika vitamin c dicerna dalam jumlah sangat besar, dapat bertindak seperti pro-oksidan terhadap sifat anti-oksidiatif bawaannya.
Hal tersebut dapat memicium pertumbuhan dan penyebaran radikal bebas sehingga, tubuh kita beresiko lebih tinggi terkena kanker, penuaan dini, jerawat, dan lainnya.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul 9 Efek Samping Makan Mentimun Berlebihan, Nomor 5 Paling Ngeri!