GridHEALTH.id - Siapa yang tidak mengenal jahe, bahan alami ini dikenal sejak dulu memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.
Dilansir dari WebMD, Jahe ternyata dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang dapat membuat badan terasa lebih hangat, bersih, dan sehat.
Kandungan antioksidan di dalam jahe juga dapat melawan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.
Sementara temulawak mengandung kurkuminoid, minyak atsiri, pati, protein, lemak, selulosa, dan mineral yang baik untuk kesehatan.
Serta terdapat tiga zat aktif yang terkandung dalam rimpang temulawak, yaitu Germakron yang berfungsi sebagai antiradang dan menghambat pembengkakan.
Baca Juga: Coba Makan Pisang Setelah Selesai Berolahraga dan Rasakan 2 Manfaat Luar Biasanya Ini
P-toluilmetillkarbinol dan seskuiterpen d-kamper, meningkatkan produksi dan empedu. Tumeron yang berfungsi sebagai antimikroba.
Terkait manfaat kesehatannya, jahe juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan timbunan lemak di tubuh seperti di perut, pinggang dan paha.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut kita hanya perlu menjadikan jahe sebagai air rebusan.
Melansir dari Healthy Food House, air rebusan jahe ini akan membantu kita membakar kelebihan lemak di pinggang, pinggul, dan paha.
Berikut cara mempersiapkannya:
Baca Juga: Hubungan Intim Berujung Petaka, Si Perempuan Terinfeksi Bakteri Pemakan Daging
Iris tipis 1 jahe dan masukkan dalam panci dengan 1-1,5 liter air sampai mendidih dengan api besar.
Kemudian, biarkan campuran mendidih selama 15 menit dengan api kecil, dinginkan dan saring airnya.
Air rebusan jahe pun siap dinikmati.
Sebagai catatan, minuman air rebusan jahe juga tidak hanya efektif menghilangkan lemak di tubuh, namun juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.(*)
Baca Juga: Makanan Ini Secara Ilmiah Ampuh Mencegah Infeksi Virus corona
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL