Jika Anda memiliki masalah pada ginjal, buah tropis seperti nanas dapat menjadi pilihan yang tepat.
Selain karena kandungan kaliumnya yang rendah, nanas juga menyimpan sejumlah nutrisi lainnya.
Mulai dari serat, mangan, vitamin C, dan bromelain, yaitu enzim yang membantu mengurangi peradangan.
Baca Juga: Adik Kim Jong Un Marah Besar, Klaim Nol Kasus Covid-19 Korut Dipertanyakan Korsel
Kembang kol
Makanan terakhir yang bagus untuk penyakit ginjal adalah kembang kol.
Sebab, kembang kol merupakan salah satu sayuran dengan banyak nutrisi di dalamnya.
Mulai dari vitamin C, vitamin K, dan vitamin B9 atau asam folat.
Sayuran ini juga penuh dengan senyawa anti-inflamasi, seperti indoles dan merupakan sumber serat yang sangat baik.
Baca Juga: Kondisi Pasar Wuhan Saat Ini, Setelah Setahun Berlalu Dituding Sebagai Asal Muasal Covid-19 Menyebar
Bahkan, kembang kol juga bisa digunakan sebagai pengganti kentang lo untuk lauk rendah kalium.
Ayam tanpa kulit
Siapa bilang menderita penyakit ginjal tidak bisa mengonsumsi protein?
Anda tetap bisa lo mendapatkan asupan protein asalkan masih dalam jumlah yang cukup.
Salah satu protein yang dapat Anda konsumsi adalah dada ayam tanpa kulit.
Bukan tanpa alasan, sebab dada ayam tanpa kulit mengandung lebih sedikit fosfor, kalium, dan natrium dibandingkan ayam kulit.(*)
Baca Juga: Peneliti Tunjukan Gejala Awal Baru Covid-19 Pada Lansia, 'Gangguan Delirium'
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL