GridHEALTH.id - Memeluk pasangan atau cuddling memang terkadang bisa membuat orang lain iri.
Tapi tahukah, kebiasaan memeluk pasangan ini ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut Carla Marie Manly, PhD, seorang psikolog klinis melalui Well and Good, sejak kecil manusia belajar jika pelukan merupakan bentuk rasa cinta dan kasih sayang.
Dengan dipeluk kita bisa merasa lebih dicintai oleh pasangan, bahkan tanpa harus ditunjukan dengan kata-kata.
Selain merasa dicintai, berpelukan juga membuat kita merasa nyaman dan lebih sehat.
Berikut berbagai manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dengan memeluk pasangan;
Baca Juga: 6 Makanan yang Tanpa Disadari Mengandung Lemak Trans Mematikan
Baca Juga: Manfaat Sayuran Untuk Penyandang Diabetes, Bisa Turunkan Gula Darah
1. Membantu menyalurkan emosi
Tentunya kita pernah sulit mengungkapkan perasaan pada pasangan dengan kata-kata.
Karenanya pelukan bisa menjadi opsi yang bisa dipilih dalam menyampaikan perasaan tersebut.
Manfaat dari cuddling memungkinkan kita mengungkapkan perasaan pada pasangan. Dengan sentuhan, emosi seperti cinta, bahagia, hingga sedih bisa tersalurkan.
2. Mengurangi stres dan rasa sakit
Berpelukan membuat hormon serotonin dan dopamin dapat meningkat.
Dua neurotransmiter ini diketahui dipercaya dapat meningkatkan rasa bahagia dan nyaman.
Baca Juga: Pertanyaan Awam, 'Apakah Saya Tetap Pakai Masker Setelah Disuntik Vaksin Covid-19?'
Saat berpelukan, usahakan kita juga mengelus dan menepuk punggung pasangan.
Gerakan sederhana ini dapat menurunkan kadar stres di diri seseorang. Rasa sakit juga bisa berkurang dengan berpelukan.
Baca Juga: Layanan Pre-Order Vaksinasi Covid-19 Beredar di Medsos, Bio Farma Beri Penjelasan
3. Menguatkan hubungan dengan pasangan
Berpelukan membantu memperkuat hubungan dengan pasangan terutama di awal hubungan.
Pasalnya saat berpelukan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang juga disebut cuddle hormon.
Hormon ini diketahui dapat membantu meningkatkan ikatan dengan orang terkasih. Semakin sering berpelukan dengan pasangan, maka semakin erat ikatan.
Baca Juga: 3M Tidak Cukup Untuk Melindungi Anak dari Infeksi Covid-19, Lakukan Juga 4 Hal Ini
4. Meningkatkan kepuasan seksual
Cuddling setelah berhubungan intim bisa meningkatkan kepuasan seksual kita dan pasangan.
Hal ini tentu bisa membuat kehidupan seksual dengan pasangan menjadi lebih baik.
Cara ini juga membuat hormon oksitosin tetap terjaga. Efeknya akan memengaruhi ikatan kita dan pasangan menjadi semakin erat.
5. Menurunkan tekanan darah
Memeluk pasangan secara rutin bisa membantu kesehatan jantung. Berpelukan bisa membantu menurunkan tekanan pada darah.
Tekanan darah yang stabil tentunya bisa menjauhkan kita dari banyak penyakit jantung.
Salah satu penyakit yang bisa dihindari adalah tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.(*)
Baca Juga: Dinilai sebagai Antidepresan, Benarkah Menelan Sperma saat Hamil Sebabkan Masalah Kehamilan Serius?
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL