Keempat, gkita bisa memanfaatkan smart phone untuk mengecek UV indeks terlebih dahulu sebelum menjemur bayi.
Dimana indeks yang aman untuk bayi adalah antara 4-6.
Jika bayi ternyata memiliki kulit sensitif terhadap panas dan keringat sehingga tidak bisa berjemur, maka solusinya ada dua, yaitu:
Baca Juga: Alasan Mengapa Kebanyakan Gula Bisa Menyebabkan Peradangan Dalam Tubuh
1. Mengonsumsi lebih banyak makanan sumber vitamin D, seperti ikan yang berlemak (salmon atau sarden), daging merah, hati, kuning telur dan makanan yang telah difortifikasi dengan vitamin D.
2. Mengonsumsi suplemen vitamin D3 atau cod liver oil.
Namun sebelum melakukan kedua tips diatas alangkah baiknya jika orangtua melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter agar mendapatkan cara yang terbaik.(*)
Baca Juga: Resmi Berikan Vaksin Covid-19 Gratis, Jokowi: 'Saya Akan Menjadi yang Pertama Divaksin'
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL