Penelitian tersebut dilakukan dengan memantau ritme tubuh dari 1.000 orang relawan dan meminta mereka untuk mencatat manfaat apa saja yang didapat dari aktivitas sehari-hari seperti berolahraga, makan makanan, dan berhubungan seks pada jam tertentu.
Berdasarkan pengalamannya, kebanyakan orang kemudian melaporkan bahwa bercinta pada pukul 7.30 pagi mengurangi tingkat stres mereka sepanjang hari.
Hal ini penting karena ketika mulai merasa stres, efeknya tak hanya secara psikis tapi fisik pun dapat terpengaruh.
Lalu, karena kadar testosteron pria berada di puncaknya pada pagi hari, banyak pasangan yang melaporkan suasana hatinya gembira karena sesi bercinta berlangsung lebih lama.