Anak Sampai Kekurangan Zat Besi, 2 Hal Besar Ini Akan Terjadi dan Ancam Masa Depannya

Solusinya, lakukan pencegahan sejak dini pada anak. Mulai dari ASI, jangan telat memberikan MPASI, tidak lupa;

1. Konsumsi sumber zat besi;

Baca Juga: Jadi Syarat Wajib Keluar Masuk Jakarta, Ini Perbedaan Rapid Test Antibodi dan Rapid Test Antigen

- Sumber hewani yang utama; hati sapi/ayam, daging merah, kuning telur, daging unggas, ikan, udang, tiram.

- sumber nabati; kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian.

2. Konsumsi makanan/minuman yang difortifikasi zat besi.

Baca Juga: Wiku; Pasien Covid-19 di Indonesia Dengan Komorbid Penyakit Ginjal Paling Tinggi Risiko Kematiannya

Jika sudah kadung mengalami kekurangan zat besi, selain meningkatkan asupan makanan yang tinggi zat besi, konsultasi ke dokter. Apakah diperlukan suplementasi zat besi.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL