GridHEALTH.id - Perut kencang saat hamil muda memang kerap dikaitkan dengan masalah kehamilan serius.
Sebagian dokter menyebutkan bahwa perut kencang saat hamil muda bisa menjadi tanda kontraksi dini yang dapat menyebabkan keguguran.
Baca Juga: Perut Kencang saat Hamil Muda? Jangan Panik Dulu, Bisa Jadi 4 Hal Ini Penyebabnya
Selain itu, di awal kehamilan, perut ibu hamil belum mengalami pengencangan.
Berdasarkan laman American Pregnancy Association, perut kencang saat hamil muda disebabkan karena kelelahan, kram, sembelit, nyeri otot paha, bahkan berhubungan seksual.
Baca Juga: Varian Baru Virus Corona dari Inggris Kabarnya Masuk Surabaya, Benarkah?
Untuk itu, ibu hamil tak perlu panik jika mengalami masalah tersebut.
Ada 5 cara untuk mengurangi rasa nyeri dan sakit akibat perut kencang saat hamil muda, antara lain:
1. Pijat: Ini sering menjadi metode yang paling banyak digunakan untuk meredakan kram dan mengurangi rasa sakit pada perut. Memijat otot yang kram dan terkadang memijat otot di sekitar akan membantu menghilangkan kram.
2. Kompres panas: Panas dapat diterapkan ke otot kram menggunakan bantalan pemanas, kantong kain beras yang dipanaskan dengan microwave, atau bantalan pemanas yang dijual bebas.
Baca Juga: Catat! 14 Penyakit Komorbid Ini Belum Layak Menerima Vaksin Covid-19 Sinovac
3. Kompres dingin: Ibu hamil juga dapat membungkus es dari lemari es atau menggunakan kompres es dan mengoleskannya ke otot kram. Dingin ini sering kali membantu menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan kram otot.
4. Terapi garam Epsom: Mandi air hangat sering kali dapat meredakan kram dan nyeri, tetapi mandi garam Epsom biasanya sedikit lebih efektif. Ini membantu ibu hamil rileks secara keseluruhan dan membantu meredakan ketegangan pada otot.
Nah, itulah cara mengatasai perut kencang saat hamil muda. (*)
#berantasstunting #hadapicorona