GridHEALTH.id - Salah satu masalah kehamilan yang paling ditakuti beberapa ibu hamil di trimester 3 adalah posisi janin sungsang.
Biasanya masalah kehamilan ini terjadi pada usia kehamilan lebih dari 35 minggu.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Cedera Lahir, Inilah 5 Cara Mengubah Posisi Bayi Sungsang Secara Alami
Posisi janin sungsang bisa terjadi karena jumlah air ketuban, baik terlalu banyak ataupun terlalu sedikit.
Selain itu, adanya kehamilan kembar, masalah plasenta, dan komplikasi kehamilan juga dapat menjadi penyebab posisi janin sungsang.
Tanda-tanda dari posisi bayi sungsang biasanya ibu hamil akan merasakan sesak atau tidak nyaman di bawah tulang rusuk, atau mungkin dapat merasakan tendangan di kandung kemih atau perut bagian bawah.
Baca Juga: Bukan Sembarang Jus, 8 Khasiat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Jus Wortel
Namun konon beberapa orang percaya bahwa posisi sujud dapat membantu ibu hamil memperbaiki posisi janin sungsang.
Melansir laman Cleveland Clinic, ada beberapa cara untuk memperbaiki posisi janin sungsang.
Salah satunya melalui metode yoga.
Adapaun pose yoga bernama knee chest position atau posisi lutut dada dinilai dapat mengubah posisi janin dalam kandungan.
Posisi lutut dada ini terlihat mirip dengan posisi sujud.
Baca Juga: Susul Kalina Octaranny, Vicky Prasetyo Positif Covid-19: 'Mata Merah, Agak Berair'
Menurut Dokter Spesialis Kebidanan Kandungan, dr. Yassin Yanuar Mohammad, Sp.OG, sujud untuk memperbaiki posisi janin sungsang adalah sebuah ikhtiar.
"Jadi sujud tetapi agak berbeda dengan sujud biasa. Sujudnya dengan (posisi) dada dan pipinya menempel ke lantai, namanya knee chest position," ujarnya, Kamis (7/1/2021).
Baca Juga: Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin Targetkan Maret 2022 Indonesia Capai Herd Immunity
Cara ini sebaiknya dilakukan 3 kali sehari selama 10-15 menit dengan perut kosong dan saat bayi dalam keadaan aktif.
Cara ini sebaiknya diterapkan secara rutin, mulai dari usia kehamilan 32 hingga 36 minggu.
Beberapa peneliti menilai posisi sujud ini dapat mengubah kepala menghadap ke bawah, menghadap punggung ibu dengan dagu menempel ke dada, dan bagian belakang kepala siap masuk ke panggul.
Posisi ini disebut presentasi kepala. Kebanyakan bayi menetap dalam posisi ini dalam minggu ke-32 hingga ke-36 kehamilan.
Berdasarkan penelitian yang dari Universitas Indonesia dan Universitas Sebelas Maret menggunakan sampel ibu hamil yang mengalami kehamilan sungsang 100%.
Hasilnya menunjukkan, adanya perubahan posisi janin sungsang menjadi normal.
Baca Juga: Bakal Berlaku 15 Hari, Anies Baswedan Ubah PSBB Transisi ke Pembatasan Jawa-Bali, Ini Aturannya
Kendati demikian, apabila ibu hamil ingin melakukan posisi sujud untuk memperbaiki posisi janin sungsang, ada baiknya untuk memeriksakannya ke dokter atau spesialis kandungan terlebih dahulu. (*)
#hadapicorona