GridHEALTH.id - Jahe dikenal sedari dulu sebagai bahan alami yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Apalagi jika kita minum air jahe di pagi hari, akan ada khasiat yang luar biasa yang bisa dirasakan oleh tubuh.
Dilansir dari WebMD, Jahe diketahui dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang dapat membuat badan terasa lebih hangat, bersih, dan sehat.
Baca Juga: Perut Kembung Akibat Banyak Gas Atasi Dengan Ramuan Jahe dan Kunyit
Kandungan antioksidan di dalam jahe juga dapat melawan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.
Karenanya tak heran jika banyak yang menyarankan untuk rutin minum air jahe di pagi hari.
Melansir dari Health and Wellness, berikut 7 alasan mengapa kita disarankan rutin minum air jahe setiap pagi:
1. Menciptakan kekebalan alami
Jika sering terserang flu atau sering sakit, itu berarti kekebalan tubuh kita sangat membutuhkan perhatian.
Tidak perlu khawatir, air jahe memberikan sistem kekebalan tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah, serta menawarkan antibiotik alami.
2. Mencegah kanker
Cukup banyak penelitian telah membuktikan potensi jahe untuk memerangi kanker.
Ini terjadi terutama untuk kanker ovarium.
Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan jahe untuk menghancurkan sel-sel kanker di indung telur.
Baca Juga: Cara Mudah Kecilkan Perut Buncit di Tahun Baru 2021, Kuncinya Serat Air, dan Flat Belly Diet
3. Baik untuk pasien sindrom usus iritasi
Untuk pasien dengan kondisi ini bagus untuk mengonsumsi jus jahe atau teh jahe secara teratur.
Ini akan menenangkan gejalanya!
4. Mencegah Alzheimer
Mengonsumsi jahe setiap hari memiliki potensi untuk memperlambat kematian sel otak seseorang, termasuk Alzheimer.
Baca Juga: 3 Serangkai Rempah-rempah Indonesia yang Ampuh Melawan Virus Corona
5. Menurunkan Berat Badan
Jahe dapat menekan dan merangsang nafsu makan.
Ia akan membakar lemak dalam jumlah yang lebih besar dan membuat kita merasa kenyang lebih lama, yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan.
Ini juga membantu perut dalam produksi asamnya.
Baca Juga: Cara Meracik Air Rebusan Jahe, Khasiatnya Hilangkan Lemak di Perut, Pinggang dan Paha
6. Baik untuk otot perut
Setelah berolahraga, otot-otot yang sakit harus ditenangkan.
Itu sebabnya kita disarankan makan jahe atau makanan apa pun yang mengandung jahe usai berolahraga.
Ini paling efektif jika dikonsumsi sebelum minum atau makan apa pun di pagi hari.
Ini juga dapat membantu otot-otot tubuh dalam proses pemulihan.
7. Mempertahankan tingkat glukosa
Jahe sangat untuk mengontrol gula darah.
Dan itu sangat penting untuk menjaga kadar gula karena memiliki efek besar pada kedua tingkat energi dan berat badan.
Melihat manfaatnya tersebt, Jahe memiliki banyak kelebihan yang ditawarkan dan sebaiknya dipertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam diet harian.(*)
Baca Juga: Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Begini Cara Aman Mengonsumsi Madu dan Herbal pada Ibu Hamil
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL