1. Mencegah Sakit Mata
Sebagai obat alami, buah alpukat memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin.
Dua jenis vitamin yang disebut karotenoid itu mampu melindungi mata dari berbagai gangguan.
Selain itu, alpukat dengan ciri kulit berwarna hijau juga memiliki kandungan antioksidan tinggi berupa beta-karoten.
Tak heran jika rutin konsumsi alpukat bisa cegah dari berbagai gangguan penglihatan.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Alpukat Untuk Obati Batu Ginjal, Begini Cara Buatnya
2. Mencegah Penyakit Jantung
Alpukat memiliki kandungan beta-sitoterol yang terbukti mampu menjaga kolesterol dalam tubuh.
Beta-sitoterol juga mampu membantu mengatur kadar darah sehingga kerja jantung tetap stabil.
Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan kalium untuk membuat detak jantung juga selalu stabil.
Baca Juga: Makan Avokad dengan SKM Memang Nikmat, Tapi Siap dan Berani Tanggung Risiko Kesehatannya?