GridHEALTH.id - Siapa saja bisa tertular virus corona (Covid-19), baik yang muda maupun orang dewasa.
Karenannya penting bagi kita untuk melkukan pencegahan penularan Covid-19 sedini mungkin.
Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC) setidaknya ada 10 cara ampuh yang bisa kita lukan agar terhindari dari Covid-19.
Berikut diantaranya:
Baca Juga: Baru dari CDC dan WHO, Jangan Menggunakan Masker Seperti Ini di Masa Pandemi
1. Tinggal di rumah
Sebagai langkah pencegahan kita harus membatasi aktivitas di luar rumah, kecuali untuk memperoleh layanan kesehatan.
Selain itu, disarankan untuk sementara waktu tidak pergi bekerja, ke sekolah, atau mengunjungi tempat-tempat publik.
Hindari menggunakan transportasi publik, berbagi kendaraan, atau taksi.
2. Menggunakan masker
Gunakan masker saat berada di sekitar orang lain, binatang peliharaan, atau jika akan pergi ke tempat publik.
Jika kita tidak dapat menggunakan masker, orang yang tinggal bersama tidak diperbolehkan untuk berada dalam ruangan yang sama.
Atau sebaliknya, orang tersebut harus menggunakan masker ketika masuk ke ruangan.
3. Rutin mencuci tangan
Cuci tangan lebih sering dengan menggunakan sabun dan air setidaknya 20 detik.
Jika sabun dan air tidak tersedia, cucilah tangan dengan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.
4. Membersihkan permukaan benda yang sering disentuh
Permukaan benda yang seringkali disentuh, termasuk meja, gagang pintu, perlengkapan kamar mandi, toilet, telepon, keyboard, tablet, hingga tempat tidur.
Selain itu, bersihkan pula semua permukaan yang mungkin tersentuh darah, feses, atau cairan tubuh.
Gunakan semprotan pembersih dan lakukan pembersihan sesuai instruksi atau petunjuk yang tertera.
Misalnya, prosedur pemakaian sarung tangan hingga ventilasi yang cukup saat penggunaan semprotan pembersih.
Baca Juga: Kombinasi Masker Terbaru yang Dapat Memblokir 92 Persen Partikel, Rekomendasi Cara Pakainya dari CDC
5. Hindari penggunaan alat-alat pribadi bersama
Penggunaan alat-alat pribadi bersama yang harus dihindari misalnya adalah gelas, peralatan makan, dan handuk.
Setelah digunakan, peralatan tersebut harus segera dicucui dengan sabun dan air.
6. Menutupi batuk dan bersin
Tutupi mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk atau bersin. Buang tisu yang telah digunakan dalam tempat sampah.
Setelah itu, segera mungkin cuci tangan dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik.
Selain itu, bisa juga membersihkan tangan dengan pembersih tangan yang mengandung 60 % hingga 95 % alkohol.
7. Tidak berjabat tangan
Dengan tidak berjabat tangan, akan menghindarkan terjadinya kontak kulit.
Hal itu akan sedikit mampu mencegah penyebaran virus corona.
Baca Juga: China Temukan Bir Impor Dari Amerika Serikat Mengandung Virus Corona
8. Hindari kontak dekat
Sebisa mungkin, hindari kontak dekat dari orang lain yang sedang sakit.
Selain itu, jangan memegang binatang peliharaan ataupun hewan lain saat sakit.
Baca Juga: CDC Ingatkan 4 Jenis Risiko Makan di Restoran Saat Pandemi Covid-19
9. Perhatikan gejala yang muncul
Carilah pertolongan medis sebelum penyakit semakin memburuk.
Sebelum mencari layanan tersebut, jangan lupa untuk menghubungi terlebih dahulu dan menceritakan apa yang dialami untuk segera dievaluasi.
Saat kita memiliki kondisi darurat, hubungi hotline dari kewenangan kesehatan setempat.
Jika memungkinkan, gunakan masker sebelum petugas medis darurat datang.
10. Mengunjungi layanan kesehatan
Sebelum mengunjungi layanan kesehatan, kita dapat menghubungi dokter untuk memastikan apakah kita mungkin mengalami Covid-19 atau tidak.
Langkah ini dapat membantu penyedia layanan kesehatan untuk mengambil langkah sekaligus menjaga orang lain untuk terinfeksi atau terpapar.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 10 Cara agar tidak tertular virus corona