Saat Musim Hujan Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Jangan Dulu Dikonsumsi, Dampaknya Bisa Buruk Bagi Tubuh

GridHEALTH.id - Menjelang akhir Februari 2021 ini, nampaknya Indonesia masih dilanda musim hujan.

Dimana curah hujan di beberapa wilayah cenderung tinggi, bahkan ada daerah yang sampai dilanda banjir karenanya.

Kondisi ini tentu harus diwaspadai, selain rawan bencana, musim hujan juga ternyata banyak mengundang penyakit.

Baca Juga: Diramal Bakal Ada Banjir Bandang di Jakarta hingga Awal Februari, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan saat Banjir

Mulai dari diare, demam, infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), penyakit kulit, tipes, sampai leptospirosis atau penyakit yang ditularkan hewan.

Melihat risiko tersebut, sebenarnya adabanyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit di musim hujan.

Salah satunya tidak sembarangan dalam mengonsumsi asupan makanan.

Sebab konsumsi makanan dan minuman berikut ini ternyata sebaiknya dihindari saat musim hujan.

Terlebih dampaknya bisa buruk bagi kesehatan tubuh.

1. Seafood atau makanan laut

Sebenarnya, mengonsumsi makanan laut sangat baik untuk kesehatan.

Namun, melansir dari NDTV Food via Grid.ID, mengonsumsi makanan laut saat musim hujan cenderung tidak direkomendasikan.

Hal ini dikarenakan kualitas makanan laut yang ada di pasaran pada saat musim hujan umumnya kurang segar.

Baca Juga: Musim Hujan dan Cuaca Dingin Sering Alami Pilek, Ini Jawabannya

Adapun risiko mengonsumsi seafood yang kurang segar adalah diare yang dapat mengganggu metabolisme tubuh.

Sehingga jika ingin makan makanan laut saat musim hujan baiknya pastikan bahan makanan yang dikonsumsi masih segar.

2. Sayuran berdaun hijau

Dengan alasan yang sama, sayuran berdaun hijau juga tidak disarankan untuk dimakan di musim hujan.

Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba, Waspadai Risiko Anak Terkena Diare

Sayuran hijau seperti bayam, kubis, atau kembang kol lebih rentan terkontaminasi bakteri karena kelembaban saat musim hujan.

Ada baiknya kita mengonsumsi sayuran dengan rasa yang tajam seperti labu.

Baca Juga: Curah Hujan Sudah Tinggi, Waspada Infeksi Chikungunya di Masa Pandemi Covid-19, Ini 4 Penangkalnya

3. Jus buah

Biasanya, untuk menghemat waktu dan tenaga, beberapa orang lebih memilih untuk membeli jus di luar atau di pinggir jalan.

Nah, di musim hujan ini, sebaiknya kita menghindari membeli dan mengonsumsi jus buah yang dijual di luar.

Sebab, di musim hujan yang lembab ini, buah-buahan yang dijual di pasar cenderung lebih rentan terhadap kuman yang menempel di kulitnya.(*)

Baca Juga: 8 Ramuan Alami Ini Mampu Legakan Radang Tenggorokan di Musim Hujan

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL