GridHEALTH.id - Rutin minum susu bisa menjadi kebiasaan yang sangat menyehatkan bagi kesehatan tubuh.
Terlebih susu mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh seperti vitamin D, fosfor, potasium, protein dan kalsium.
Menurut NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center, kandungannya itu dapat meminimalisir risiko yang bisa terjadi, mulai dari osteoporosis, osteopenia, hipokalsemia, dan pertumbuhan yang terhambat bagi anak-anak.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Susu Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Berikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Kesehatan
Sebagai catatan, susu yang diminum adalah susu murni bukan susu kentak manis (SKM).
Nah, bagi mereka yang belum terbiasa minum susu murni karena minim rasa. Kita sebenarnya bisa menambahkan perasa alami seperti kayu manis.
Perlu diketahui ternyata manfaat susu akan bertambah jika kita menambahkan kayu manis ke dalamnya.
Cobalah rutin minum susu kayu manis tersebut maka tubuh akan mengalami perubahan yang menakjubkan.