GridHEALTH.id - Siapa sangka kandungan daun kelor ternyata sangat menakjubkan.
Tak heran jika belakangan tanaman yang satu ini tengah populer dikalangan masyarakat sebagai penunjang gaya hidup sehat.
Berdasarkan penelitian Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menjelaskan nutrisi yang terkandung dalam tanaman ini, di antaranya kandungan vitamin C tujuh kali lipat lebih baik dari jeruk, 4 kali vitamin A dari wortel, dan 3 kali lebih banyak dari proteinnya yoghurt.
Kandungan potassium dalam daun kelor tiga kali lebih baik dibandingkan buah pisang.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Masker Daun Kelor Bikin Wajah Jauh Lebih Muda
Sedangkan, kandungan kalsiumnya empat kali lebih banyak dibanding susu.
Yang tidak kalah hebatnya lagi, dalam daun kelor juga terkandung senyawa lain yang mampu menangkal radikal bebas dan menekan pertumbuhan sel kanker.
Semua bagian kelor bisa dimanfaatkan, mulai dari daun, kulit kayu, biji, akar, dan buah bisa dimanfaatkan sebagai obat.
Tak khayal daun kelor disebut sangat baik untuk kesehatan. Berikut 4 khasiat menakjubkan daun kelor.
1. Mengatatasi anemia
Manfaat daun kelor bisa dirasakan untuk mencegah anemia atau kurang darah.
Hal ini tentunya sangat penting terutama bagi para ibu hamil untuk mencegah anak terlahir stunting
Bahan alami tersebut mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan zat besi sehingga jumlah sel darah merah bisa terkontrol.
Dengan begitu, gejala anemia, seperti pusing dan konsentrasi yang mudah hilang, bisa teratasi dengan baik.
Baca Juga: Minuman Untuk Kesehatan Jantung, Dari Air Putih Hingga Teh Daun Kelor
2. Menurunkan jumlah gula darah dalam tubuh
Mengonsumsi daun kelor dapat menghindarkan tubuh dari lonjakan jumlah gula darah setelah makan.
Saat jumlah gula darah dalam tubuh lebih terkontrol, mood atau perasaan menjadi lebih baik dan risiko diabetes atau penyakit jantung bisa berkurang.
Antioksidan dalam daun kelor pun dapat menjaga ginjal retina dari kerusakan akibat diabetes.
Hal itu dibuktikan dalam penelitian yang melibatkan tikus percobaan yang menderita diabetes.
Jika ingin mendapat manfaat yang sama, cobalah untuk rutin mengonsumsi daun kelor.
Baca Juga: Tanaman Kelor Jadi Solusi Gubernur NTT Kendalikan Kasus Stunting, namun Berbahaya untuk Wanita Hamil
3. Mencegah infeksi
Manfaat daun kelor selanjutnya adalah mencegah virus, bakteri, dan jamur menginfeksi tubuh.
Beberapa jenis infeksi yang dimaksud adalah keracunan makanan, penyakit herpes, penyakit HIV, atau infeksi bakteri pada sistem pencernaan.
Kandungan antibakteri dalam daun kelor juga bisa mengatasi serangan bakteri penyebab jerawat.
Kita bisa memakai minyak yang terbuat dari daun kelor pada kulit secara langsung.
Namun, jangan lupa untuk meminta saran dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Daun Kelor Penolak Hantu dan Sihir? yang Benarnya Untuk Kesehatan, Obat Diabetes Hingga Anti Aging
4. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Daun kelor pun dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut secara keseluruhan.
Thailand Medical News menyebutkan, kandungan vitamin dan mineral dalam daun kelor dapat melembabkan kulit secara maksimal.
Selain itu, daun kelor juga mampu meningkatkan produksi kolagen sehingga kemunculan tanda penuaan seperti kerutan bisa dicegah.(*)
Baca Juga: Sering Dianggap Tanaman Liar, Daun Kelor Ternyata Jadi Buruan Banyak Orang di Eropa
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL