GridHEALTH.id - Bagi sebagian orang mengunyah es batu menjadi hal yang sudah biasa dilakukan.
Apalagi setelah minum minuman dingin, atau setelah mengonsumsi makanan yang pedas.
Tapi tahukah kebiasaan mengunyah es batu ini ternyata sebaiknya harus kita hindari.
Baca Juga: Sakit Gigi saat Hamil Muda, Bolehkah Minum Obat Pereda Nyeri?
Sebab bisa berdampak buruk pada kesehatan nantinya.
Bahkan jika seseorang sudah terlalu terbiasa mengunyah es batu, tandanya dia sudah terkena gejala pica.
Apa itu gejala pica dan kenapa mengunyah es batu berbahaya bagi kesehatan?
Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Apa itu Gejala Pica?
Gejala pica adalah gejala yang diakibatkan oleh gangguan perkembangan dalam tubuh.
Gejala ini ditandai dengan keinginan untuk mengonsumsi sesuatu yang tidak termasuk sebagai makanan seperti cat, tanah, kapur tulis, bahkan es batu.
Biasanya orang tersebut mengunyah es batu sebagai pengganti kebiasaan lain misalnya merokok atau mengurangi kebiasaan makan makanan tertentu.
Baca Juga: Es Batu Ternyata Bisa Mengecilkan Pori-pori Besar di Wajah, Tapi Hanya Sementara
Gejala ini bisa menyerang siapa saja mulai dari anak kecil sampai orang dewasa.
Gangguan ini dianggap sebagai masalah kesehatan yang serius.
Soalnya gejala pica dapat menyebabkan keracunan dan menurunkan kadar zat besi dalam tubuh.
Salah satu gejala pica yang umum ditemui adalah anemia.
Mengunyah Es Batu Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Es Batu Hanya Enak di Mulut, Aslinya Membahayakan Kesehatan, Ini Cirinya
Mengunyah es batu memang tidak akan menimbulkan penyakit serius yang merusak tubuh.
Hanya saja kebiasaan ini dapat berbahaya bagi kesehatan mulut.
Asosiasi Dokter Gigi Amerika mengatakan bahwa mengunyah es batu yang bertekstur keras dapat membuat gigi menjadi pecah dan terkelupas.
Selain itu bisa menyebabkan kerusakan pada email gigi dan akhirnya menyerang otot rahang.
Baca Juga: Tidak Perlu Sulam Bibir, Berikut 7 Cara Mudah Agar Bibir Merah Alami
Daripada mengunyah es batu, lebih baik menggantinya dengan wortel muda atau apel.
Kedua makanan ini justru bisa menguatkan gigi.
Atau jika masih belum terbiasa berhenti mengunyah es, lebih baik ganti dengan es serut yang sudah berbentuk partikel kecil.
Nah, mulai sekarang baiknya jangan dibiasakan mengunyah es batu lagi.(*)
Baca Juga: Ingin Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda? Yuk Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul STOP Kebiasaan Kunyah Es Batu Sekarang Juga! Bahayanya Ternyata Gak Main-main untuk Kesehatan Tubuh!