GridHEALTH.id - Gaya hidup sehat satu ini sudah ada sejak zaman old.
Sejak zaman dahulukala daun jambu biji dibanyak daerah di Indonesia digunakan untuk pengobatan, khususnya diare.
Baca Juga: Suplemen Vitamin C Langka, Hadapi Corona dengan 12 Makanan Kuatkan Sistim Imun Ini
Karenanya daun jambu biji begitu terkenal dimetode pengobatan herbal alami.
Untuk diketahui, daun jambu biji mengandung flavonoid, guercetin glycoside, dan tanin.
Nah, karena kandungan inilah daun jambu biji dapat mengobati rasa sakit yang kita rasakan saat mengalami diare.
Tanin sendiri bisa bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori pada usus.
Ketahuilah, saat seseorang mengakami diare, pori-pori ususnya membesar.
Selain itu, daun jambu biji mengandung antibakteri yang bagus dan kuat untuk mencegah bakteri tumbuh diakibatkan diare tersebut.
Baca Juga: Perlukah Suntik Vitamin C Untuk Kulit Putih? 5 Makanan Ini Solusinya
Karenanya daun jambu biji ini baik kita konsumsi saat kita mengalami diare.
Nah, untuk bisa mendapatkan manfaat daun jambu biji tersebut, kita bis asaja mengonsumsinya langsung, setelah terlebih dahulu dicuci bersih di air mengalir yang bersih.
Bisa juga dengan mengekstraknya, seperti dilansir dari Kompas.com, berikut cara mengekstrak daun jambu biji untuk obat herbal alami diare:
1. Siapkan 3 sendok teh adas, 5 lembar daun jambu biji, 10 cm kulit batang pulasari.
2. Memarkan adas yang telah dicuci bersih.
3. Potong kecil-kecil daun jambu biji yang telah dicuci bersih.
4. Masukkan bahan-bahan yang disiapkan sebelumnya ke dalam 1 1/2 air, bersama dengan batang pulasari. Panaskan selama kurang lebih 30 menit.
5. Dinginkan, minum 1/2 gelas setiap pagi dan sore.
Satu hal yang harus kita ingat, diare bukanlah penyakit, tapi gejala dari infeksi. Bisa karena bakteri bisa juga karena virus.
Umumnya, diare karena infeksi virus. Diare sendiri terjadi untuk mengeluarkan infeksi yang menyerang tubuh kita.
Karenanyalah saat sakit diare sebaiknya jangan dimampatkan dengan obat-obatan apapun.
Baiknya biarkan diare keluar sesuai ritmenya, dengan tidak lupa cukupi terus kebutuhan gizi harian, dan asupan cairan.
Minuman khusus saat diare yang dianjurkan selain banyak air putih, adalah larutan oralit yang bisa dibeli di supermarket, apotik, dan toko obat.
Larutan oralit ini bertujuan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare.
Jika penyebab infeksi sudah hiulang dari dalam perut, diare dengan sendirinya akan berhenti.
Jadi penting pada pasien diare adalah cairan tubuh, jangan sampai defisit alias dehidrasi.(*)
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Kronis, Atasi Gusi Berdarah Dengan Air Rebusan Daun Jambu Biji
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL