Menurut Koalisi Tindakan Obesitas, beberapa obat dapat membuat orang bertambah berat beberapa kilogram sebulan sebagai efek samping.
Pengobatan yang mungkin membuat berat badan orang bertambah dengan cepat termasuk beberapa obat yang mengobati:
- Kejang
- Diabetes mellitus
- Tekanan darah tinggi
- Depresi dan gangguan kejiwaan
Meski begitu, jangan berhenti minum obat tanpa mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu.
2. Insomnia
Baca Juga: 5 Cara Cerdas Perempuan Jepang Turunkan Berat Badan Jadi Ideal
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Perubahan siklus tidur dapat memengaruhi pola makan dan suasana hati, menyebabkan orang makan berlebihan.
Studi tahun 2013 menemukan bahwa orang yang kurang tidur makan lebih banyak karbohidrat daripada yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan energi mereka.
Hal ini lah yang menyebabkan penambahan berat badan.
Partisipan dalam studi yang sama juga mengonsumsi lebih banyak kalori secara keseluruhan, terutama setelah makan malam.