GridHEALTH.id - Kebanyakan wanita menjelang menstruasi atau haid akan merasakan perubahan fisik dan suasana hati. Hal ini sering kali disebut sindrom pramenstruasi (PMS).
Beberapa wanita memiliki tanda dan gejala PMS yang lebih parah daripada yang lain.
Perubahan hormon adalah penyebab dari banyak tanda dan gejala menstruasi yang tidak nyaman atau tidak menyenangkan.
Baca Juga: Mengatasi Migrain Menstruasi, Sakit Kepala yang Datang Bersama Tamu Bulanan
Contohnya seperti kram di perut dan payudara yang 'padat'. Tanda dan gejala haid biasanya berakhir sekitar 3-4 hari setelah perdarahan dimulai.
Untuk sebagian besar, gejala PMS ringan, tetapi gejala lainnya cukup parah sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika kita memiliki gejala PMS yang mengganggu kemampuan untuk bekerja, pergi ke sekolah, atau menikmati hari, bicarakan dengan dokter.
PMS biasanya menghilang dalam beberapa hari setelah menstruasi.