Peningkatan hormon
Hormon yang dilepaskan selama kehamilan memungkinkan ligamen di daerah panggul melunak dan persendian menjadi lebih longgar.
Hal ini terjadii sebagai persiapan untuk proses melahirkan. Pergeseran sendi dan melonggarnya ligamen ini dapat memengaruhi dukungan yang biasanya dialami pinggang.
Pusat gravitasi tubuh
Pusat gravitasi kita secara bertahap akan bergerak maju saat rahim dan bayi tumbuh, yang menyebabkan postur kita berubah.
Berat tambahan
Baca Juga: Ciri Sakit Pinggang Pertanda Adanya Masalah Ginjal, Segera ke Dokter
Kehamilan dan bayi kita yang sedang berkembang menciptakan beban tambahan yang harus ditopang oleh punggung dan pinggang.
Postur atau posisi
Postur tubuh yang buruk, berdiri berlebihan, dan membungkuk dapat memicu atau meningkatkan rasa sakit yang dialami di pinggang.
Stres
Stres biasanya terakumulasi di area lemah di tubuh, dan karena perubahan di area panggul. Ibu hamil mungkin mengalami peningkatan nyeri punggung selama periode stres kehamilan.
Ada beberapa hal yang dapat kita semua lakukan untuk membantu mencegah sakit punggung terjadi.