Tekanan tanah ini beresonansi hingga ke tulang belakang dan merusak postur. Apalagi hampir 50% dari semua individu yang memakai sepatu hak tinggi mengalami cedera kaki atau tungkai yang selanjutnya menyebabkan sakit punggung di kemudian hari.
Contoh lain, tas yang tersangkut di bahu juga merupakan faktor risiko penyebab sakit punggung.
Penelitian telah menunjukkan bahwa membawa lebih dari 10% berat tubuh di bahu akan membuat postur tubuh tidak seimbang.
Bayangkan bila seseorang memiliki berat 55 kilogram dan membawa tas tangan seberat enam kilogram di bahu.
Untuk menjaga postur tubuh tetap benar, kita memaksa tubuh dengan bantuan otot-otot ke atas dan ke kanan, menyebabkan ketegangan pada otot-otot yang pada akhirnya menyebabkan sakit punggung.
Untuk pria, ada masalah serupa dengan dompet tebal mereka. Tahukah bahwa dompet tebal membentuk irisan yang mengganggu keseimbangan panggul dan tulang belakang? Disarankan para pria untuk mengurangi ketebalan dompet mereka.
Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Gangguan Tidur dengan Ramuan Herbal Agar Nyenyak
Baca Juga: Ingin Menjaga Berat Badan Ideal? Tambahkan Makanan Ini Setiap Sarapan
Ada masalah lain yang menyebabkan sakit punggung yang parah dan kronis. Ada kaitan antara mengemudi dalam waktu lama dengan postur tubuh yang buruk.