GridHEALTH.id - Sesak napas bisa dialami siapa saja, bahkan kedatangannya bisa secara tiba-tiba.
Untuk itu penting bagi kita untuk melakukan pencegahan, teutama bagi mereka yang memang mengalami sesak napas.
Hal ini penting dilakukan untuk mencegah risiko yang lebih fatal lagi akibat sesak napas yang bisa kambuh setiap saat.
Baca Juga: Korban Tenggelam Kapal Motor di Tanjung Priok Tidak Bisa Berenang, 1 Orang Dilarikan ke Rumah Sakit
Selain dengan obat yang diresepkan oleh dokter, ternyata kita juga bisa mengatasi masalah sesak napas dengan memanfaatkan bahan alami yang ada disekitar kita.
Dilansir Kontan.co.id dari tatanutrikorner.com (27/3/2021), setidaknya ada 3 obat alami sesak napas paling ampuh yang bisa kita gunakan. Apa sajakah?
1. Bawang merah
Obat alami sesak napas paling ampuh yang pertama, kita dapat konsumsi bawang merah.
Bawang merah mengandung quercetine yang bisa digunakan untuk melawan alergi penyebab sesak napas.
Bawang merah juga mengandung sulfur organik yang memberikan banyak manfaat pada sistem pernapasan.
Aroma kuat saat bawang merah dipotong bisa membuat napas kita menjadi lebih ringan.
Baca Juga: Kondisi Kesehatan Penyebab Sesak Napas, Dari Asma Hingga Covid-19
Cara membuat obat alami sesak napas alami paling ampuh dari bawang merah adalah dengan memarut setengah bawang merah kemudian campur dengan madu.
Konsumsi campuran itu setiap hari. Selain itu, tatanutrikorner.com juga merekomendasikan untuk meletakkan potongan bawang merah di dekat kita saat tidur agar tidak mengalami sesak napas.
2. Kunyit
Obat alami sesak napas paling ampuh selanjutnya yang bisa dicoba adalah kunyit.
Curcumin dalam kunyit berperan sebagai anti-inflamasi. Selain itu, curcumin juga bisa berfungsi sebagai antiseptik dan antikuman.
Baca Juga: Kondisi Mengkhawatirkan Ashanty Usai Kena Covid-19, Azriel: 'Napasnya Benar-benar Udah Dikit Banget'
Curcumin dalam kunyit bisa digunakan untuk menghindari alergi dan menghasilkan histamin.
Produksi COX-2 prostglandins yang menyebabkan inflamasi juga bisa dihindari. Pada penderita asma, curcumin berpotensi untuk mengurangi sesak napas.
3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih juga ternyata termasuk sebagai obat alami sesak napas paling ampuh.
Baca Juga: Berkaca Pada Kasus Komorbid RIna Gunawan, Ini Beda Sesak Napas Karena Asma dan Infeksi Covid-19
Minyak kayu putih mengandung cineole dan eucalyptol yang bisa membersihkan dan memberikan aroma yang menyegarkan.
Tak hanya itu, minyak kayu putih juga dilengkapi dengan kandungan antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Kita bisa meneteskan 10 tetes minyak kayu putih pada air panas, kemudian hirup uapnya. Uap minyak kayu putih bisa mengurangi sesak napas dan juga mengurangi rasa cemas.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Bahan alami ini cocok jadi obat sesak nafas, apa saja?