6. Berat badan bertambah
Menurut Younan Brikho, minum kopi menyebabkan rasa kenyang. Dan seringkali, perasaan kenyang ini membuat kita melewatkan waktu makan atau ngemil.
"Begitu perasaan kenyang ini hilang, perut Anda kosong dan seringkali orang kelaparan. Hal ini menyebabkan banyak orang makan berlebihan pada waktu makan berikutnya karena mereka sangat lapar."
Baca Juga: Jangan Minum Kopi Saat Akan Naik Pesawat, Kondisi Tubuh Bisa Menjadi Buruk
7. Wanita, mengalami haid tidak beraturan
Kopi ternyata dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda.
"Tanda kita minum terlalu banyak kopi adalah ketidakteraturan menstruasi, khususnya tidak mendapatkan siklus bulanan," kata Abby Vichill, MS, RDN, LD, ahli diet kinerja untuk FWDfuel Sports Nutrition. (*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL