3. Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang sudah banyak dikenal sebagai peningkat daya tahan tubuh. Selain itu, masih banyak fungsi lain yang dimiliki vitamin C.
Mulai dari melawan serangan radikal bebas di tubuh, membentuk otot, memproduksi kolagen, dan lain sebagainya.
Dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin, sistem imun menjadi lebih kuat sehingga infeksi penyakit lebih mudah dilawan.
Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan apakah vitamin C bisa meningkatkan efektivitas vaksin Covid-19 atau tidak.
4. Omega-3
Tak hanya beberapa vitamin yang telah disebutkan, suplemen omega-3 juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Ada banyak jenis makanan yang mengandung omega-3. Mulai dari kedelai, minyak ikan cod, atau jenis minyak yang lain.
Baca Juga: Stok Vaksin Covid-19 untuk April 2021 Menipis, Padahal Baru 10 Juta Masyarakat yang Divaksinasi