Banyak orang secara alami tertarik untuk tidur telentang. Meskipun mungkin terasa nyaman untuk tidur telentang selama kehamilan, ibu hamil harus menghindari posisi ini pada trimester kedua.
Baca Juga: Kram Menstruasi: Tiga Posisi Tidur Terbaik Untuk Meredakan Nyeri Perut
Berat bagian tengah tubuh ditambah gravitasi dari berbaring telentang dapat memberi tekanan pada vena utama yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung.
Tekanan ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas dan tekanan darah rendah, yang bisa membuat kita merasa pusing atau pusing.
Tidur telentang selama kehamilan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, tekanan darah rendah, wasir, dan penurunan sirkulasi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan hasil negatif saat lahir.
Jika terbiasa tidur tengkurap, kita mungkin khawatir posisi tidur ini dapat membahayakan janin. Apalagi kita mungkin tidak akan merasa nyaman tidur di perut di trimester kedua dan ketiga.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL