GridHEALTH.id - Batu ginjal terjadi akibat adanya pengkristalan mineral dan garam sehingga menjadi keras atau membatu di dalam ginjal.
Saat kondisi ini terjadi semakin parah, seseorang akan merasa kesakitan saat buang air kecil.
Dimana rasa sakit yang muncul seperti ada batu dalam saluran kecingnya.
Dilansir dari laman resmi Urology Care Foundation (6/4/2021), artikel berjudul "What are Kidney Stones?" nenyebutkan bahwa batu ginjal yang bertahan di ginjal umumnya tidak menimbulkan gejala penyakit.
Baca Juga: 8 Gejala Batu Ginjal Sudah Parah, Segera Periksakan ke Dokter Jika Mengalaminya
Batu ginjal yang dapat mencapai kandung kencing umumnya dapat keluar dari tubuh lewat urine.
Akan tetapi jika batu ginjal bersarang atau tersangkut di ureter, endapan keras berwarna cokelat atau kekuningan ini bisa menghalangi aliran urine yang menyebabkan gejala penyakit.
Karenanya penting bagi kita untuk mencegah batu ginjal ini terlalu lama bersarang di ginjal di ureter.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga segala asupan makanan yang kita konsumsi.
Dalam artikel berjudul "8 Simple Home Remedies To Treat Kidney Stones" yang dilansir dari pharmeasy.in, berikut asupan bahan alami yang bisa membantu mengeluarkan batu ginjal dari dalam tubuh.
Baca Juga: Vaksinasi vaksin Covid-19 di Jakarta Capai 45%, Lansia Paling Banyak
1. Air
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama batu ginjal.
Minum lebih banyak air, minimal delapan gelas memastikan tubuh terhidrasi dan juga membantu mengurangi pertumbuhan batu ginjal.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan batu ginjal yang mengandung banyak kalsium.
Baca Juga: 6 Cara Alami Mengatasi Batu Ginjal di Rumah, Mudah dan Murah
Ramuan tersebut dibuat dengan mencampurkan sedikit cuka sari apel ke dalam segelas air dan bisa diminum sebelum makan.
3. Jus Delima
Ini adalah pengobatan rumahan lain yang cukup banyak dilakukan orang-orang.
Rutin minum segelas jus delima setiap hari dapat membantu menghancurkan batu ginjal. Sifat astringen buah delima menjadikannya obat yang ideal.
Baca Juga: Aneka Makanan Pemicu Batu Ginjal Ini Harus Dihindari, Bisa Bikin Fungsi Ginjal Rusak
4. Kacang Merah
Sama seperti bentuknya, kacang merah bermanfaat jika kita memiliki masalah batu ginjal.
Mereka kaya magnesium, mineral yang bisa membantu mengatasi batu ginjal. Rebus kacang hingga empuk dan gunakan airnya sebagai kaldu.
5. Seledri
Seledri ternyata bisa dimanfaatkan untuk membantu mengeluarkan batu ginjal.
Karenanya seledri disebut sebagai makanan super dalam hal kesehatan ginjal.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Alpukat Untuk Obati Batu Ginjal, Begini Cara Buatnya
Kita bisa memasukkannya ke dalam sup atau mencampurnya dengan jus. Biji seledri juga jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu menghambat pembentukan batu ginjal.
6. Jus Lemon
Sitrat dikenal memiliki kemampuan untuk memecah batu ginjal yang dibuat oleh timbunan kalsium.
Jus lemon memiliki kandungan sitrat yang melimpah, sehingga bisa dijadikan sebagai obat rumahan yang baik untuk batu ginjal.
Minum jus lemon dengan air hangat saat perut kosong sangat bermanfaat.
Jus lemon alami lebih disukai karena versi botol memiliki lebih banyak pemanis, yang meningkatkan batu ginjal.
Baca Juga: Sering Kencing Jangan Dianggap Sehat, Bisa Jadi Gejala 10 Penyakit Ini
7. Basil
Basil memiliki asam asetat dalam jumlah tinggi, komponen lain yang membantu pemecahan batu ginjal berbasis kalsium.
Basil juga dikenal dapat menyeimbangkan asam urat. Bahkan jus basil dinilai memiliki kemampuan untuk mengeluarkan batu ginjal.
Baca Juga: Ciri Sakit Pinggang Pertanda Adanya Masalah Ginjal, Segera ke Dokter
8. Perubahan Pola Makan
Pola makan yang tinggi makanan olahan, kola, dan minuman berenergi dapat memicu munculnya batu ginjal.
Karenanya mengubah pola makan, dengan lebih condong ke makanan alami seperti konsumsi buah dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan ginjal.
Apalagi baik buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh.(*)
Baca Juga: Asam Sitrat di Jeruk Nipis Berkhasiat Cegah Penyakit Batu Ginjal
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL