Ketahuilah, di dalam tubuh air membentuk sekitar 50% hingga 70% dari berat tubuh. Jadi tubuh kita bergantung pada air untuk bertahan hidup.
Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh membutuhkan air agar berfungsi dengan baik.;
- Air berfungsi untuk membuang kotoran melalui buang air kecil, keringat dan buang air besar
- Air menjaga suhu tubuh tetap normal
- Air sebagai pelumas dan bantalan sendi
Baca Juga: Malu Karena Uang, Penyebab Tingginya Angka Bunuh Diri di Dunia, Studi
- Air untuk melindungi jaringan sensitif.
Sehingga jika manusia kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi, suatu kondisi yang terjadi ketika kita tidak memiliki cukup air di dalam tubuh untuk menjalankan fungsi normal.
Dehidrasi ringan pun dapat menguras energi dan membuat kita lelah.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL