6. Keripik kentang
Siapa yang tidak suka kudapan kering seperti keripik kentang yang enak? Sayangnya keripik kentang mengandung pati, yang cenderung terjebak di gigi.
Jika memilih untuk menikmati camilan seperti ini, berhati-hatilah saat membersihkan gigi dengan benang hari itu untuk menghilangkan semua partikel makanan yang dapat menyebabkan penumpukan plak.
7. Soda
Baca Juga: Si Kecil Tumbuh Gigi untuk Pertama Kalinya, Begini Cara Merawatnya
Saat makan makanan manis atau menyesap minuman manis dalam waktu lama, bakteri plak menggunakan gula tersebut untuk menghasilkan asam yang menyerang enamel, permukaan keras gigi.
Sebagian besar minuman ringan berkarbonasi, termasuk soda diet, bersifat asam dan oleh karena itu, buruk bagi gigi.
Minuman berkafein, seperti kola juga bisa mengeringkan mulut. Jika memang mengonsumsi minuman ringan, cobalah minum bersama secangkir air.
8. Batasi konsumsi alkohol
Alkohol menyebabkan dehidrasi dan mulut kering. Orang yang minum alkohol secara berlebihan mungkin mendapati aliran air liurnya berkurang seiring waktu.
Hal itu juga dapat menyebabkan kerusakan gigi dan infeksi mulut lainnya seperti penyakit gusi. Penggunaan alkohol berat juga meningkatkan risiko kanker mulut.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL