GridHEALTH.id - Tidur setelah sahur pasti menjadi godaan terbesar banyak orang yang menjalani puasa.
Apalagi setelah kenyang penuhi kebutuhan untuk berpuasa sampai iftar, tubuh pasti sering kali merasa mengantuk dan tertidur.
Melansir dari thensf.org dalam artikel 'Sleep, Immune Health, and Vaccination', memang salah satu manfaat utama dari mendapatkan tidur yang cukup adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Hal Ini Penting Diperhatikan Ibu Hamil Ketika Ingin Ikut Berpuasa
Apalagi di masa pandemi saat ini, hal tersebut sangat membantu mencegah atau membatasi infeksi di tubuh.
Tidur yang sehat dapat mendukung peningkatan pertahanan kekebalan tubuh dan bahkan dapat membantu agar tidak sering sakit.
Namun sebaiknya kita harus menghindari kebiasaan tidur usai melakukan makan sahur. Efek tidur setelah makan sahur ternyata berisiko menimbulkan berbagai penyakit.
Hal ini dijelaskan oleh dr Inge Permadi, MS, SpGK, mengutip Kompas.com (22/5/2018).