GridHEALTH.id- Menjaga kesehatan kulit sama pentingnya dengan menjaga pola makan yang sehat selama Ramadan.
Nah, tips berikut ini bisa membantu kita mendetoksifikasi kulit selama bulan suci.
1. Hidrasi
Minumlah setidaknya delapan gelas antara buka puasa dan sahur. Hindari minum minuman berkarbonasi atau bergula seperti soda dan jus, serta kafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Jika tidak suka air putih, masukan buah-buah pada botol air minum berisi air putih.
Hal sederhana ini dapat meningkatkan sistem kekebalan, mengeluarkan racun, membuat kita terhidrasi. Pastinya minuman ini bebas kalori.
Buah-buahan yang digunakan, bisa perpaduan berikut ini;
- lemon, mentimun, mint- jeruk, jahe, stroberi,- blueberry, raspberry, mint, jeruk nipis- jeruk nipis, jeruk, lemon- nanas, mint, jeruk.
Baca Juga: Cara Sahur Sesuai Contoh Rasulullah SAW, Dapat Pahala Juga Kesehatan