GridHEALTH.id - Air kelapa menjadi salah satu menu buka puasa favorit umat muslim di tanah air.
Apalagi jika air kelapa disajikan secara dingin, tentunya rasa haus selama berpuasa akan hilang seketika.
Namun nyatanya tidak hanya melepaskan dahaga saja, minum air kelapa juga ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.
Diketahui air kelapa mengandung banyak gizi yang dibutuhkan tubuh seperti kalori, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan mangan, yang dapat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Hal itu seperti dijelaskan dalam artikel "8 Benefits of Coconut Water You Didn’t Know About" yang dilansir dari laman lifehack.org (24/3/2021).
Adapun 8 manfaat minum air kelapa untuk kesehatan tubuh diantaranya seperti:
Baca Juga: Buka Puasa Cara Rasulullah SAW Membuat Kita Terhindar dari Penyakit dan Sakit