GridHEALTH.id - Selain ritual ibadah, berpuasa terbukti memiliki banyak manfaat yang bisa menyehatkan tubuh kita.
Melansir dari aljazeera.com dalam artikel 'The health benefits of fasting', para ahli juga menemukan bahwa membatasi asupan makanan di siang hari dapat membantu mencegah banyak masalah kesehatan pada manusia.
Seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan obesitas, serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan.
Itu terjadi karena puasa kita tidak mengonsumsi makanan apa pun.
Sehingga tubuh kita dapat berkonsentrasi untuk membuang racun, saat kita mengistirahatkan sistem pencernaan.
Tak hanya itu, puasa diketahui juga memiliki manfaat untuk imunitas tubuh.
Baca Juga: Pesan dr. Reisa Bagi Perempuan Untuk Tingkatkan Imunitas, Jangan Gunakan Lagi 4 Sehat 5 Sempurna