1. Cari perlindungan Allah
Dalam sebuah hadits yang dikatakan oleh al Bukhari, seorang sahabat Nabi (SAW) bernama Sulaiman Ibn Sard berkata, “Saya sedang duduk bersama Nabi (SAW), dan dua orang saling memfitnah. Salah satunya berwarna merah di wajahnya, dan urat di lehernya menonjol.
Nabi (SAW) berkata, 'Aku tahu sebuah kata yang, jika dia mengatakannya, apa yang dia rasakan akan hilang.
Jika dia berkata "Aku berlindung kepada Allah dari Setan," apa yang dia rasakan (yaitu, amarahnya) akan lenyap '.
2. Tenang dan diam
Ketika seseorang menjadi marah, ada kecenderungan tinggi bagi mereka untuk kehilangan kendali dan mengatakan hal-hal yang akan mereka sesali selamanya.
Baca Juga: Pemerintah India Kewalahan, Dokter Singh: 'Pertempuran Terjadi Setiap Hari'
Itulah mengapa sangat penting untuk tetap tenang dan diam.
Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan atau katakan.
Rasulullah (SAW) berkata: "Jika ada di antara kalian menjadi marah, biarkan dia diam".