GridHEALH.id - Sarapan jadi kunci penting dalam membentuk fondasi gizi di pagi hari.
entingnya mengawali hari dengan asupan bergizi seperti minum susu.
“Penting bagi kita untuk memperhatikan asupan saat sarapan, sebagai fondasi gizi di pagi hari," ujarnya
Mengonsumsi zat gizi lengkap seperti dari susu, dapat memberi energi dan zat gizi berkualitas untuk aktivitas pagi.
"Susu juga mudah dikonsumsi dan diserap tubuh, serta dapat dipadukan dengan berbagai makanan lain. Susu mengandung protein, lemak, kalsium, vitamin A, B1, B2, B12, D, magnesium, potassium dan karbohidrat yang baik bagi tubuh,” jelasnya.
Baca Juga: Wajib Diingat! Aneka Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui Setelah Melahirkan
Prof. Hardinsyah menambahkan, bahwa kandungan gizi yang lengkap, dengan format yang mudah dikonsumsi membuat susu menjadi salah satu sumber asupan bergizi baik yang cocok untuk melengkapi kebutuhan gizi harian bagi anak, remaja dan dewasa.(*)
Baca Juga: Anak Tak Cocok Susu Sapi Juga Butuh Asupan Gizi Seimbang, Begini Cara Penuhi Nutrisinya
#berantasstunting
#hadaapicorona
#BijakGGL