1. Meningkatkan kekebalan
Menurut sebuah penelitian yang melibatkan 41.000 wanita paruh baya, mereka yang rutin makan bawang putih, buah-buahan dan sayuran memiliki risiko kanker usus besar 35% lebih rendah.
Ingatlah yang dimaksud di sini adalah bawang putih mentah dan dimasak – bukan dari suplemen.
2. Bekerja sebagai anti-inflamasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak bawang putih bekerja sebagai anti-inflamasi.
Jika memiliki sendi atau otot yang sakit dan meradang, gosok dengan minyak bawang putih yang dipanggang dalam minyak zaitun ini.
Yayasan Arthritis bahkan merekomendasikannya untuk membantu mencegah kerusakan tulang rawan akibat radang sendi.
3. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Baca Juga: Nikita Mirzani Pamit dari Dunia Artis, Setelah Dirawat di Rumah Sakit Karena GERD
Penelitian menunjukkan bawang putih yang dipanggang dapat berdampak positif pada arteri dan tekanan darah.
Para peneliti percaya sel darah merah mengubah belerang dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida yang memperluas pembuluh darah seseorang, membuatnya lebih mudah untuk mengatur tekanan darah.
Kabar baiknya adalah mungkin bisa menyingkirkan obat tekanan darah, jadi konsultasikan dengan dokter jika menambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam makanan.
Baca Juga: Pengobatan Terbaik Penyakit Infeksi Saluran Kemih Pada Pria Dewasa