GridHEALTH.id - Penyandang diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2 memiliki risiko tinggi mengalami gangguan penglihatan bahkan sampai kebutaan permanen.
Hal ini terjadi lantaran diabetes dapat memicu terjadinya berbagai komplikasi padag mata seperti rabun, retinopati diabetik, glaukoma, dan katarak.
Dimana berbagai gangguan penglihatan tersebutlah yang memicu kebutaan permanen bisa dialami penyandang diabetes.
Kabar baiknya beragam komplikasi mata akibat diabetes bisa dihindari.
Dilansir dari laman American Academy of Ophthalmology (29/10/2014), berikut 5 cara terbaik menghindari komplikasi diabetes pada mata.
Baca Juga: Mengalami Diabetes Selama Kehamilan Bisa Berisiko Kena Gangguan Jantung
1. Dapatkan pemeriksaan mata komprehensif dari dokter mata setidaknya setahun sekali
Pada tahap awal, penyakit mata diabetes seringkali tidak menunjukkan gejala.
Karenanya pemeriksaan mata akan memungkinkan dokter untuk memeriksa lebih teliti retina dan saraf optik untuk melihat tanda-tanda kerusakan sebelum gejala diabetes pada mata benar-benar muncul.
Memantau kesehatan mata secara teratur memungkinkan dokter untuk memulai perawatan sesegera mungkin jika tanda-tanda diabetes pada mata muncul.
2. Kendalikan gula darah
Ketika gula darah terlalu tinggi, itu dapat mempengaruhi bentuk lensa mata, menyebabkan penglihatan kabur.
Gula darah tinggi juga dapat merusak pembuluh darah di mata. Mempertahankan kontrol yang baik dari gula darah membantu mencegah risiko lebih buruk lagii diabetes pada mata.
3. Menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol yang sehat
Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar untuk diabetes pada mata dan kehilangan penglihatan.
Menjaga keduanya tetap terkendali tidak hanya akan membantu mata terhindar dari risiko diabetes tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Penyebabnya Ibu Hamil Bisa Mengalami Diabetes Gestasional, Hati-hati
4. Berhenti merokok
Jika kita seorang perokok, risiko retinopati diabetik dan penyakit mata terkait diabetes lainnya lebih tinggi.
Berhenti merokok akan membantu mengurangi risiko tersebut.
5. Olahraga
Olahraga baik untuk mata. Ini juga baik untuk mengurangi risko dari diabetes.
Olahraga teratur dapat membantu mata tetap sehat mungkin sekaligus membantu mengendalikan diabetes.
Jika menderita diabetes, kita dapat mempertahankan penglihatan yang baik.
Pastikan secara aktif mengelola penyakit diabetes yang dimiliki dengan dokter mata sehingga kita bisa mengurangi risiko komplikasi diabetes pada mata.(*)
Baca Juga: Cara Mencegah Resistensi Insulin, Pemicu Terjadinya Diabetes Tipe 2
#berantasstunting
#hadapicorona
#bijakGGL