Umumnya, seledri direbus untuk jadi obat penurun tekanan darah tinggi. Bosan minum air rebusan seledri, Anda bisa membuat infused water seledri.
Cara membuat infused water seledri cukup mudah.
Sediakan bahan seperti Daun seledri 50 gram dan Air matang 500 ml.
Cuci daun seledri sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup. Simpan botol berisi air dan seledri tersebut di kulkas selama empat jam sampai lima jam.
Setelah itu, kita bisa minum infused water seledri.
2. Infused water belimbing
Buah belimbing kaya akan kalium dan rendah natrium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mengalirkan oksigen ke otak.
Membuat infused water belimbing cukup mudah, cuci bersih 1 buah belimbing. Masukkan potongan buah belimbing segar ke dalam 500 ml air matang.
Simpan infused water belimbing di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu kita bisa mulai minum.
Baca Juga: Air Rendaman Jeruk Nipis dan Lemon Ampuh Atasi Pilek Jika Dikonsumsi Seperti Ini
3. Infused water mentimun
Mentimun menjadi salah satu sayuran yang juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Cara membuat infused water mentimun cukup mudah, sediakan bahan 8 gelas air, 2 buah mentimun potong tipis dan sejumput garam laut (bisa dilewati).
Masukan potongan mentimun, garam, dan air ke dalam wadah ata botol besar. Aduk sampai rata. Simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.
Habiskan dalam waktu maksimal tiga hari. Agar lebih kaya rasa, kita bisa menambahkan potongan buah-buahan lain ke dalam infused water mentimun.
Seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, daun mint, melon, nanas, sampai stroberi.
Baca Juga: Air Rendaman Serai Ampuh Mengatasi Asam Urat, Cukup 2 Batang Untuk 500 ml