GridHEALTH.id - Meningkatkan imunitas tubuh supaya selalu fit, saat ini adalah mutlak.
Karena menjalankan protokol kesehatan ketat sekalipun tanpa imunitas tubuh yang fit percuma.
Cara meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan makan makanan bergizi, penuhi kebutuhan gizi harian.
Setelah itu, bisa juga dilengkapi dengan menempuh alternatif lain untuk semakin meningkatkan imunitas tubuh.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi kuaci bunga matahari.
Selain untuk meningkatkan imunitas tubuh, kuaci bunga matahari pun baik untuk 6 masalah komorbid ini;
1. Menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah
Biji bunga matahari dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol dan gula darah karena mengandung vitamin E, magnesium, protein, asam lemak linoleat dan beberapa senyawa tanaman sehat lainnya.
2. Mengurangi peradangan
Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 6.000 orang dewasa, mereka yang melaporkan makan biji bunga matahari setidaknya lima kali seminggu.
Baca Juga: Jangan Terlena, Diabetes Bisa Muncul di Usia Lanjut, Ini Gejalanya