GridHEALTH.id - Air rebusan daun sendok ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi penyandang diabetes.
Dimana minuman herbal tersebut bisa membantu penyadang diabetes dalam menurunkan gula darah tinggi.
Diketahui penting bagi penyandang diabetes untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.
Sebab saat gula darah naik seseorang bisa terkena komplikasi diabetes yang menyerang organ-organ penting tubuh.
Dilansir dari Mayo Clinic (30/10/2020), adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia di antaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.
Jika diabetes telah memasuki fase komplikasi tentu bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.
Ada beberapa cara bagi penyandang diabetes untuk mengotrol kadar gula darah bagi penderita diabetes melitus.
Pertama, penyandang diabetes bisa melakukan olahraga secara rutin.
Kedua, penyandang diabetes harus mengonsumsi makanan yang tidak memicu naiknya gula darah.
Ketiga, penyandang diabetes bisa mengonsumsi obat resep dokter.
Selain itu, penyandang diabetes juga bisa membantu mengontrol gula darah dalam darahnya dengan mengonsumsi minuman herbal.
Adapun minuman herbal tersebut adalah air rebusan daun sendok.
Melansir Kontan.co.id (10/2/2021) dari buku berjudul Tanaman Obat Perlancar Air Seni, daun sendok mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Daun yang memiliki nama latin Plantago major ini diketahui mengandung vitamin B1, C, dan A, Kalium, dan senyawa aktif lainnya.
Daun sendok memiliki efek farmakologis menghentikan batuk, peluruh dahak, antiradang, antiseptik, memperbaiki penglihatan dan hati.
Daun sendok juga bisa bermanfaat untuk mengobati diabetes melitus.
Membuat herbal air rebusan daun sendok ini cukup mudah.
Baca Juga: Ini 8 Komplikasi yang Bisa Menyerang Anak Penyandang Diabetes
Sediakan bahan berikut:
- 16 gram daun sendok kering
- 10 gram daun mimba
- 6 gelas air
Cara membuatnya rebus semua bahan diatas sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
Setelah dingin dan disaring, konsumsi air rebusan daun sendok tersebut pagi dan sore.
Sebagai catatan, penyandang diabetes juga jangan sampai lupa untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga dan menjaga pola makannya.(*)
Baca Juga: Penyandang Diabetes Jangan Khawatir, Bosan Minum Air Putih, Jenis Minuman Ini Boleh Dikonsumsi
#beratasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL