GridHEALTH.id - Ada banyak herbal yang bisa memabantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Salah satu bahan alami yang bisa kita coba adalah air rebusan daun jati belanda.
Diketahui penting bagi kita untuk mengontrol kadar kolesterol terutama kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Dimana kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
Dijelaskan di laman mayoclinic.org (13/7/2019), kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).
Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.
Tentu komplikasi tersebut harus dihindari.
Baca Juga: Cegah Komplikasi Kolesterol Tinggi Dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun jati belanda termasuk bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
Asal tahu saja, daun jati belanda mengandung flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol, dan tanin.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun jati belanda mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, kita bisa membuat air rebusan daun jati belanda.
Cara membuatnya cukup merebus 15 gram -30 gram daun jati belanda dengan air bersih sampai mendidih.
Setelah hangat, kita minum air rebusan daun jati belanda.
Baca Juga: Hanya di Indonesia, Air Rebusan Pare Dicampur Obat Luka Jadi Obat Penurun Kolesterol
Bagi yang bingung mencarinya dimana, kita bisa membeli daun jati belanda di toko obat herbal.
Apalagi harga jual daun jati belanda umumnya terbilang cukup terjangkau.
Sebagai catatan, untuk menurunkan kolesterol jahat penting juga bagi kita menjaga pola makan dengan tidak mengonsumsi berbagai macam makanan pemicunya.
Seperti makanan cepat saji dan makanan yang di goreng. Selain itu, jangan lupa juga untuk rutin berolahraga.(*)
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi Agar Tetap Dalam Batas Normal
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL