Ustaz Yusuf Mansur Harus Transfusi Darah akibat Hemoglobin Rendah, 5 Cara Alami Ini Ampuh Tingkatkan Sel Darah Merah

4. Hindari makanan pemblokir zat besi

Hindari makan makanan yang dapat menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, terutama jika memiliki jumlah hemoglobin yang rendah seperti kopi, teh, minuman bersoda, anggur, bir, dll.

Baca Juga: Ironis! Beredar Tabung Oksigen Palsu Isi Angin Tambal Ban, Begini Cara Membedakan Mana yang Asli dan Palsu

5. Olahraga

Latihan intensitas sedang sangat dianjurkan, karena saat berolahraga, tubuh akan memproduksi lebih banyak hemoglobin untuk memenuhi peningkatan kebutuhan oksigen di seluruh tubuh.

Kelima cara tersebut bisa juga diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar tidak mengalami penyakit yang kini diderita Ustaz Yusuf Mansur. (*)

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, BLT Tak Sampai ke Tangan Warga Malah Mandek di Pemda saat Situasi Carut Marut

#hadapicorona