Selain mengonsumsi teh daun kopi secara rutin, kita sebaiknya juga menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga agar tekanan darah terkontrol.
Penting bagi kita untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Diketahui hipertensi alias penyakit darah tinggi adalah kondisi dimana meningkatnya tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat/ tenang.
Dikutip dari nhs.uk (23/10/2019), semakin tinggi tekanan darah seseorang, maka semakin tinggi pula risiko orang tersebut terkena penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.(*)
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Saat Tidur Bisa Meningkatkan Risiko Stroke
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL