1. Minum alkohol
Hal pertama yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 adalah minum alkohol.
“Jauhi alkohol, tapi banyak yang bertanya kalau tape bagaimana, karena kan ada alkoholnya. Kalau makanan atau minuman berfermentasi itu alkoholnya rendah. Yang tidak boleh itu minuman beralkohol,” jelasnya.
Sebab di dalam minuman beralkohol cenderung tidak ada zat gizi yang lain yang bisa mengalahkan kandungan alkohol tersebut dan yang berguna bagi tubuh.
Sedangkan dalam makanan atau minuman fermentasi, di dalamnya terdapat probiotik yang baik bagi tubuh.
2. Konsumsi makanan mengandung lemak trans
Hal kedua yang harus dihindari setelah vaksin Covid-19 konsumsi makanan mengandung lemak trans.
“Asupan yang menurunkan kemampuan tubuh untuk membentuk antibodi adalah yang tinggi gula dan tinggi lemak trans atau lemak jahat,” ungkap dr. Santi.
Ini biasanya terdapat dalam hidangan yang digoreng, keripik, kerupuk, dan creamer.
Jadi, makanan sejenis ini baiknya bisa dihindari setelah menerima vaksin Covid-19.
Baca Juga: Semua Vaksin Covid-19 Gratis! Pemerintah Batalkan Vaksin Berbayar lewat Kimia Farma