Berdasarkan hasil penelusuran tim redaksi GridHEALTH.id, memang benar jika rutin minum air hangat akan memberikan efek positif bagi kesehatan.
Hal itupun diakui oleh Spesialis paru dan kedokteran respirasi di RS Carolus Jakarta, dr. Mohamad Fahmi Alatas, SpP yang dilansir dari Kompas.com (27/9/2020).
Berikut manfaat minum air hangat diantaranya:
- Menyehatkan pencernaan. Minum air hangat bisa menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
- Mengeluarkan racun di tubuh. Air hangat membantu menaikkan suhu tubuh sehingga memicu pengeluaran keringat.
- Meningkatkan sirkulasi tubuh. Air hangat adalah vasodilator atau zat yang dapat memperluas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
- Menurunkan berat badan. Minum air hangat membangunkan sistem kontrol suhu tubuh. Saat tubuh Anda mengompensasi suhu hangat air, suhu internal tubuh menurun, dan metabolisme tubuh menjadi aktif.
- Mengurangi stres. Secangkir air panas yang menenangkan dapat membantu kita mengelola stres dan kecemasan.
Meski begitu klaim bahwa air hangat dapat menyelesaikan sejumlah penyakit seperti yang disebutkan Hermawan diatas diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.
"Air hangat baik untuk kesehatan, tetapi apakah air putih hangat dapat menyelesaikan masalah kesehatan (seperti klaim di media sosial) masih membutuhkan banyak sekali penelitian secara medis," katanya kepada Kompas.com.
Melihat penjelasan tersebut, fakta bahwa minum air baik untuk kesehatan, tetapi klaim bahwa minum air hangat dapat mengatasi sejumlah penyakit masih belum terbukti secara medis.(*)
Baca Juga: Takaran Minum Air Putih Harus Sesuai Dosis Obat Saat Diminum, Ini Alasannya
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL