GridHEALTH.id - Saat sedang mengalami flu dan pilek, tentu sangat tidak nyaman.
Bukan tidak mungkin, kepala juga ikut terasa pusing.
Kita pun pasti ingin istirahat saja di tempat tidur.
Pilek dan flu biasa muncul disertai dengan demam, sakit tenggorokan, pilek, batuk, dan bersin.
Untuk mengatasi penyakit ini mungkin sudah banyak obat yang dipasarkan di luaran sana.
Namun, untuk meringankan gejala dari pilek dan flu tak melulu harus dengan obat.
Kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Beberapa buah dan sayuran memiliki kandungan nutrisi yang disebutkan di atas terkenal dengan khasiat obatnya.
Salah satunya adalah brokoli, yang dianggap sebagai super food untuk mengatasi gejala flu dan pilek dalam waktu singkat.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Orangtua Segera Cek 7 Perbedaan Flu Biasa dengan Covid-19 pada Anak!