Salah satu upaya untuk pencegahannya adalah menjaga daya tahan tubuh agar tetap produktif dengan konsumsi suplemen kesehatan.
Salah satu suplemen untuk membantu terapi Brain Fog diantaranya adalah suplemen kesehatan Citicoline.
Menurut Product Management PT Kalbe Farma Tbk Nandhita Octavia Nugriani, S.T., B.Eng, Citicoline dapat meningkatkan aliran darah sehingga konsumsi oksigen dan darah di otak akan cukup.
"Kalau aliran darahnya terhambat, otomatis pesan antara satu sel saraf ke saraf lainnya bisa terhambat. Daya memori dan daya nalar pun jadi ikut turun,” ujarnya.
Nandhita memaparkan bahwa citicoline merupakan zat aktif atau senyawa kimia sebagai bahan baku sel saraf yang dapat bekerja untuk meningkatkan fungsi kognitif dan memperbaiki daya ingat.
Citicoline juga dapat membantu produksi senyawa otak yang disebut Acethylcholine, yakni senyawa yang berguna untuk menyampaikan pesan antara satu sel saraf ke sel saraf lainnya serta meningkatkan daya fokus dan konsentrasi.
“Acethylcholine merupakan senyawa yang secara alamiah ada di dalam tubuh kita. Namun seiring bertambahnya usia, produksi Acethylcholine dalam tubuh dapat berkurang. Selain itu, infeksi Covid- 19 juga bisa berdampak langsung pada fungsi kognitif,” papar Nandhita.