Jika salah satu dari tanda dan gejala ini terjadi dan kita tidak dapat minum cukup cairan, segera cari bantuan medis.
3. Makan dalam porsi kecil tapi sering
Cobalah untuk makan makanan dalam jumlah kecil sering jika mengalami mual.
Jika tidak, mulailah makan makanan yang hambar dan mudah dicerna secara bertahap, seperti biskuit, roti panggang, agar-agar, pisang, saus apel, nasi, dan ayam.
Berhenti makan jika mual terasa kembali.
Hindari susu dan produk susu, kafein, alkohol, nikotin, dan makanan berlemak atau berbumbu tinggi selama beberapa hari.
4. Istirahat
Baca Juga: Tampak Berbeda, Warganet Curiga Gisel Berbadan Dua: 'Udah Berapa Bulan?', Benarkah Hamil Muda?
Beristirahatlah yang banyak. Sebab penyakit ini dan dehidrasi dapat membuat kita lemah dan lelah.
Segera ke dokter
Itulah pertolongan pertama yang bisa dilakukan saat terserang gastroenteritis.
Namun segera cari pertolongan medis jika:
- Muntah berlangsung lebih dari dua hari.
- Diare tak kunjung sembuh.
- Diare menjadi berdarah.
- Demam lebih dari 39 derajat Celsius atau lebih tinggi.
- Pusing atau pingsan terjadi saat berdiri.
- Kebingungan berkembang.
- Sakit perut yang mengkhawatirkan berkembang.(*)