GridHEALTH.id - Serangan vertigo sering terjadi secara tiba-tiba.
Orang yang mengalaminya tentu akan sangat merasa kesulitan.
Sebab saat vertigo muncul, seseorang akan mengalami sensasi pusing yang sangat sulit dikontrol.
Dijelaskan pada laman Mayo Clinic (15/10/2020), vertigo merupakan kondisi dimana rasa pusing yang dialami seperti berputar-putar yang sering membuat penderitanya jatuh tiba-tiba.
Vertigo dapat berlangsung selama beberapa menit atau jam, tergantung tingkat keparahannya.
Pada dasarnya, vertigo perlu mendapatkan penanganan dengan segera.
Jika tidak, kondisi ini dapat memburuk dan membahayakan penderitanya.
Sebagai bentuk pencegahan, saat vertigo tiba-tiba muncul ada beberapa bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk meredakannya.
Dilansir dari laman femina.in (6/4/2017), berikut 5 bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan vertigo, lengkap bersama cara mencegahnya:
1. Kacang Almond
Kacang almond termasuk salah satu obat herbal vertigo yang bisa dicoba.
Selain itu, kacang almond juga dipenuhi dengan vitamin B dan vitamin E yang bisa menambah energi sehingga tubuh lebih sehat.
Cara yang perlu dilakukan cukup mudah. Pertama, rendam segenggam kacang almond dalam air selama semalam.
Di pagi hari, haluskan kacang almond tersebut kemudian campur dalam segelas susu hangat.
Minum susu almond tersebut saat perut masih dalam keadaan kosong.
2. Biji ketumbar dan gooseberry
Biji ketumbar kaya akan tembaga, mangan, zat besi, magnesium dan kalsium, sedangkan gooseberry alias amla adalah sumber yang kaya vitamin C.
Rendam satu sendok makan setiap biji ketumbar dan bubuk amla dalam segelas air minum semalaman.
Di pagi hari, saring dan tambahkan madu mentah, jika perlu.
Minum ini setiap pagi atau selama serangan vertigo membantu menghilangkan kegelapan tiba-tiba di sekitar mata.
Baca Juga: Vertigo adalah Gejala Infeksi Covid-19 yang Jarang Diketahui, Ini Faktanya
3. Cabai Rawit
Obat herbal vertigo berikutnya yang disarankan adalah cabai rawit.
Capsaicin, salah satu kandungan dalam cabai rawit, efektif meningkatkan aliran darah ke bagian otak dan telinga bagian dalam.
Dengan begitu, gejala vertigo bisa berkurang.
Supaya efeknya lebih terasa, kita perlu mengombinasikan 1 sdt cabai rawit dengan ½ sdt lada hitam, sejumput garam, 1 sdm cuka apel, dan 1 sdm madu.
Cobalah untuk minum campuran itu sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari untuk mendapat hasil maksimal.
4. Serai
Mengonsumsi serai dapat meringankan beberapa gejala vertigo, seperti mual dan pusing.
Kita hanya perlu mencampur serai yang sudah ditumbuk pada teh herbal.
Minum campuran itu secara rutin, jadi vertigo bisa tertangani dengan baik.
5. Stroberi
Bahan alami lainnya yang cocok dijadikan obat vertigo adalah stroberi.
Jenis buah itu mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga gejala vertigo dapat berkurang.
Kita hanya perlu mengonsumsi tiga hingga empat stroberi per hari.(*)
Baca Juga: Vertigo Tiba-Tiba Kambuh, Cepat Lakukan 6 Gerakan Sederhana Ini Untuk Meredakannya
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL