- Sakit kepala
- Nyeri otot
- Sesak napas, dada sesak atau mengi
- Suhu tinggi
- Merasa tidak sehat secara umum
Jika kita merasa mengalami gejala tersebut, bisa dicurigai terkena penyakit Infeksi yang biasa disebut oleh dokter sebagai ISPA.
Namun jangan dulu panik, sebab sebagaian besar kasus penyakit infeksi tersebut bisa sembuh dalam waktu 1 hingga 2 minggu.
Untuk mempercepat pemulihan, kita bisa melakukan beberapa hal ini:
- Beristirahatlah yang banyak.
- Minum banyak air untuk melonggarkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk.
- Minum minuman lemon hangat dan madu untuk membantu meredakan batuk (tidak cocok untuk bayi di bawah 1 tahun).
- Berkumur dengan air asin hangat jika sakit tenggorokan (anak-anak tidak boleh mencoba ini).
Baca Juga: Tanya Jawab Seputar ISPA, Flu Paling Terkenal di Seluruh Dunia