GridHEALTH.id - Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia.
Tapi nasi pun sumber kalori yang tinggi. Sebab nasi kaya akan karbohidrat. Kebayang dong berapa jumlah kalori yang akan terus masuk ke dlaam tubuh jika kita tiga kali sehari mengonsumsi nasi?
Karenanya bagi mereka yang fokus menjalankan gaya hidup sehat, banyak yang sudah mulai melakukan diet nasi.
Dipercaya dengan diet nasi, seseorang bisa menuruntukan berat badan dengan mudah, juga mengontrol kolesterol dan asupan kalorinya.
Tapi bagi orang Indonesia yang budaya makannya adalah nasi, diakui atau tidak, jika belum makan nasi, artinya belum makan.
Nah, inilah susahnya untuk bisa sukses diet nasi.
Tapi jangan khawatir untuk memecahkan masalah itu kita bisa mencoba nasi kembang kol.
Ya, nasi kembang kol adalah cara mudah diet nasi, tanpa adanya rasa berat meninggalkan nasi sebagai makanan pokok orang Indonesia.
Nasi kembang kol ini kaya serat namun rendah kalori, rendah kolesterol dan sodium.
Baca Juga: Pencegahan Retinopati Diabetik yang Sebabkan Kerusakan Mata juga Kebutaan Penyandang Diabetes